さくらもちモチ

歩数計測：11/21〜27　[日常生活] [編集]

日頃の運動不足解消と腰痛改善を目的として、
先日、活動量計を購入しました。
（http://himezakura.blog.so-net.ne.jp/2013-11-23-1）
これから日々の歩数などを記録として残します。

自分で確認する為の記録なので、
新たなブログを立ち上げたり、
ダイエット専門SNSを利用したりすることも考えたのですが、
きっと放置してしまうような気がしてならないので、
拙ブログにて行なうことにしました。
とりあえず、年内は頑張るつもりです。

計測結果の数字を見て思ったんですが……
生活が如実に出ていて、ちょっとびっくりしました。



今回は11/21（木）〜11/27（水）の一週間です。
写真は、いちいち撮ったり画像処理をしたりするのが面倒なので、
気が向いたら載せます。

11/21（木）

歩数：27221
消費カロリー：2690kcal
脂肪燃焼量：75.9g


11/22（金）

歩数：27786
消費カロリー：2722kcal
脂肪燃焼量：81.5g


11/23（土）*活動量計を忘れて外出（AKB握手会参加）
歩数：4725
消費カロリー：1922kcal
脂肪燃焼量：15.9g


11/24（日）*即売会イベント参加
歩数：15367
消費カロリー：2380kcal
脂肪燃焼量：36.5g


11/25（月）
歩数：24985
消費カロリー：2667kcal
脂肪燃焼量：74.2g


11/26（火）
歩数：26637
消費カロリー：2722kcal
脂肪燃焼量：78.8g


11/27（水）
歩数：20337
消費カロリー：2420kcal
脂肪燃焼量：61.7g


この週は特によく動いた＋意識的に歩いたせいで、
歩数二万歩超えが多かったです。
そのせいで、体はくったくたでした。