さくらもちモチ

リングフィット アドベンチャー*20220729～0804　[RFA運動記録] [編集]

Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム
「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による
トレーニングの記録です。
今回は、7週間目（7/29～8/4）について記します。

https://www.nintendo.co.jp/ring/

・体型の改善と健康の維持を目的とする
・基本的にアドベンチャーモードとカスタムモードを遊ぶ（負荷は25）
・できるだけ毎日欠かさず行う
・一日の終わりにスクショを撮影する
・トレーニングは各項目（色：部位）を満遍なく行なうのを意識する
・当面は継続を最優先とし、無理をしない

以前の記事はこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220617～23】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-06-24-1
【リングフィット アドベンチャー*20220624～30】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-01-3
【リングフィット アドベンチャー*20220701～07】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-08-1
【リングフィット アドベンチャー*20220708～14】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-15-1
【リングフィット アドベンチャー*20220715～19】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-24
【リングフィット アドベンチャー*20220722～28】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-28



リングフィット七週目の記録です。
この週も、アドベンチャーモードをちまちまと進めつつ、
カスタムモードをメインで頑張りました。

カスタムモードの内容はこちら。
（画像は以前に掲載したものです。クリックすると別窓で出ます）
【セットA】


【セットB】


【セットC】


【セットD*足りない時にやるおまけ】




それでは、7/29～8/4の結果です。
7/31は都合により運動できませんでした。

最後の8/4は、
運動するタイミングを完全に逃したものの、
やっぱりちょっとでもやっておきたいと思い、
悪あがきで五分間だけやりました。
継続、大事！

運動の累計のスクショは撮り忘れてしまいました。



このゲームをしている時間、
それまでしていた有酸素運動を削っているからか、
明らかにちょっと太ってきた……！
（食事制限はしていないです）ので、
次週からは気を付けていこうと思っています。
早めに対処しないと絶対ヤバい。



続きはこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220805～0811】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-08-13