さくらもちモチ

リングフィット アドベンチャー*20220701～07　[RFA運動記録] [編集]

Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム
「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による
トレーニングの記録です。
今回は、3週間目（7/1～7）について記します。

https://www.nintendo.co.jp/ring/

・体型の改善と健康の維持を目的とする
・基本的にアドベンチャーモードを遊ぶ（負荷は25）
・できるだけ毎日欠かさず行う
・一日の終わりにスクショを撮影する
・トレーニングは各項目（色：部位）を満遍なく行なうのを意識する
・当面は継続を最優先とし、無理をしない

前回・前々回（初回）の記事はこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220624～30】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-01-3
【リングフィット アドベンチャー*20220617～23】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-06-24-1



リングフィットアドベンチャーの三週目です！
他のことを犠牲にしているのが気になるとはいえ、
ここまで自然に続けられたのは意外で、嬉しいです。
このまま習慣化していきたい！


三週目も、アドベンチャーパートをひたすらやりました。
レベルは179になりました。




最近、起床時に背中がちょっと鈍い感じで痛いです。
起きて動き始めると、痛みは自然に消えているので、
軽い筋肉痛かなぁと思っています。
新たな運動をやると、
それまで使っていなかった筋肉が刺激されるのか、
終えた後に心地よい痛みでそこを意識できるのが楽しいです。

まだ気のせいレベルなのですが、
ちょっとだけ……ほんの少しだけ
お尻が上がってきたように思えています。
私はいわゆるピーマン尻で、
平たく垂れているせいでパンツを格好良く穿けないので、
この変化は本当に嬉しい……！
もっとちゃんと自覚できるよう、今後も頑張ります。



これまでの累計です。




ゲームにも慣れてきたので、
四周目はプレイ内容をちょっと変えていく予定です。



続きはこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220708～14】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-15-1