さくらもちモチ

リングフィット アドベンチャー*20220624～30　[RFA運動記録] [編集]

Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム
「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による
トレーニングの記録です。
今回は、2週間目（6/24～30）について記します。

https://www.nintendo.co.jp/ring/

・体型の改善と健康の維持を目的とする
・基本的にアドベンチャーモードを遊ぶ（負荷は25）
・できるだけ毎日欠かさず行う
・一日の終わりにスクショを撮影する
・トレーニングは各項目（色：部位）を満遍なく行なうのを意識する
・当面は継続を最優先とし、無理をしない

前回（初回）の記事はこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220617～23】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-06-24-1



RFAプレイ2週間目の運動記録です。
ステージクリア後の脈拍の計測で
よく「軽めの運動」と出るのが気になっていたので、
この週から負荷を上げて25としました。
その効果はすぐに出て、
負荷23では全く無かった「適度な運動」表示が
時々出るようになりました。
実感としては、もう少し負荷を上げても良さそうですが、
プランクやスクワット系の苦手な運動の回数が増えるのは
とても辛そうで、
それを言い訳にしてやらなくなりそうなので、
暫くはこのまま負荷25で様子を見ようと思っています。
ちなみに、一番嫌いな「マウンテンクライマー」は
どうしてもやらなければいけない時以外は
セットに組み込んでいないので、
未だにまともにできません。
それでも、他の苦手な運動においては
やればやるほど少しずつ楽になっている実感があるので
いつかは「マウンテンクライマー」もそうなれるんだろうとの想像は
できています。
ただ、その域に到達するまでがまず無理そうというか、
本当に辛いので、どうしようもないという感じです。



それでは、6/24～30の具体的な記録です。
6/27はその日の終わりにスクショを撮り逃したため、
代わりに運動ログのページを翌日に撮りました。





これまでの累計です。
レベルは130を超えました。

「スワイショウ」は、
やっていて非常に楽な運動である上に、
敵への全体攻撃が可能なので、
ついつい頼り勝ちです。
特にきついトレーニングをした後は、
休息代わりによく選んでいます。
「バンザイコシフリ」も同様で、
この二つについてはなるべく選ばないようにしているのですが、
それでも多くなってしまっています。

両上腕・ウエスト……に続き、今週は、
両太腿の内側のえぐれ具合（太腿の隙間）が
以前より大きくなっている実感を得られました。
「モモデプッシュ」のお陰です。

リングコンをゆっくりと動かすのも苦手なので、
ヨガ系の運動はあまり得意でなく
（すること自体は好きですが、得られる評価がちょっと低め）、
Wii Fitでも全然できなかった「立ち木のポーズ」が
このRFAでも登場した時は
ちょっと嫌になりかけました。
足がふらつき、体が横に倒れてしまうんですよね……。
それでも何度も挑戦していたら、
少しずつ安定し始めたので、
継続することには意味があるなと実感しました。
でも、ミニゲームのパラシュートはいくらやっても上手くいかず、
お金を払って通してもらいました……。



このRFAで割と楽しみにしているのが、
ミブリさんがたまに見せてくれるだらけたところです。

ミブリさんにはいつもお世話になってます。
好き好き。



RFAは、なかなか時間泥棒なソフトですよね。
表示・計測される時間は、
体を動かしている時のみのそれなので、
実際にはこの2倍以上の時間を遊んでいます。
お陰で、当ブログの更新も含めて
他のことに時間を取れなくなったのが問題になっているのですが、
なんとか上手く調整して続けていきたいです。



続きはこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220701～07】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-08-1